セルフイメージ

大人の恋愛/不倫

不倫に悩んでいる方にはカウンセリングを  人間にとって、異性に惹かれることは自然なことであり本能でもあると言えます。 しかし、その対象が独身ならいいのですが、片方または両方が既婚者である場合、その関係は純粋な恋愛関係ではなく”不倫関係”と呼ばれるものとなります。 最近ではドラマや漫画など、この不倫を題材としたものも多く、それほど社会が不倫に関心をもっていると解釈してもよいのではないでしょうか。 しかしながら、この不倫とは結論から申し上げると限りなく幸せになれる可能性は低いです。 満たされている一瞬は幸せを ...

アスペルガー症候群のお子さん

アスペルガー症候群のお子さんとの関わり方について 子育てにおいて悩みはつきものです。皆さんそれぞれ、自分のお子さんとの向き合い方にお悩みではないでしょうか。 本日はその中でも、発達障害の1つである「アスペルガー症候群」に焦点を当て、アスペルガー症候群の症状や特徴についてまず説明し、実際にアスペルガー症候群と診断されたお子さんを持つ親御さんがどのような悩みを抱えているのかをご紹介します。 そして、最後にアスペルガー症候群の子どもと上手に関わるための方法について説明していきます。 アスペルガー症候群とは?   ...

大人の発達障害

大人の発達障害に悩む方へ 「私って他の人と何か違うの?」今まで特別自分について意識したことはなかったのだけれど、大人になって人との関わり方や自分の置かれている状況が変化したことにより、自分に対する違和感を感じ、生きづらさや悩みを抱える方がいらっしゃいます。 実は、それは大人の発達障害と言われるものかもしれません。 昔から「不思議ちゃん」や「面白い人」または、「〇〇ちゃんって変わっているね」などよく言われた記憶がある人は、特にこの大人の発達障害である可能性が高いといえます。 今回は、大人の発達障害について解 ...

インナーチャイルド

インナーチャイルドに悩む方へのセルフイメージカウンセリングのすすめ 私たちはみんな子ども時代を経てから大人になります。 その成長過程である、幼少期での感情や記憶は、大人になった現在においても心の奥に残っています。 今回お話する「インナーチャイルド」とは、幼い時に形成された人格部分を指します。 そして、その人格が大人になっても自分を守るためになんらかの形で心に現れてきているというものです。 このインナーチャイルドによって、人との関わり方や自分自身との向き合い方に悩んでいるという方は、実は多くいらっしゃいます ...

愛着障害

愛着障害に悩む方へのセルフイメージカウンセリングのすすめ 物事に対して慣れ親しみ、特別な感情を抱き惹かれることを「愛着」と言います。 人間がまず、生まれてすぐにこの「愛着」を示す対象は”親”や”養育者”です。 赤ちゃんは、自分の意思表示を泣くことによって伝えようとします。 例えば、親や養育者が赤ちゃんが泣いている理由は、「お腹が空いているのかな?」「おむつが濡れているのかな?」と感じ取り、不安を解消してあげると、赤ちゃんはお世話をしてくれる人のことを何か特別な人だと感じ始めます。 他にも、話しかけたり、ふ ...

ハイリー・センシティブ・パーソン

HSPに悩む方へのセルフイメージカウンセリングのすすめ 生活する中で、人との関わりを避ける事は困難です。 しかし、人の言葉や行動、ちょっとした仕草の変化などが異常に気になってしまい、人間関係自体を非常に億劫に感じている方もいるのではないでしょうか。 常に人の顔色が気になってしまい、職場や交友関係においても本来より必要以上に強いストレスを感じていませんか? 他にも環境の変化に適応することが苦手であったり、些細なことでも深く考えすぎてしまったりと悩んでしまうことはありませんか? もしかしてその症状はHSPと呼 ...

アダルトチルドレン

アダルトチルドレンに悩む方へのセルフイメージカウンセリングのすすめ アダルトチルドレンと聞くと、一見その意味を”大人になりきれていない大人”であると、解釈をしてしまうかもしれません。 しかし、このアダルトチルドレンとは、子どもの時の成長過程において、例えば、ひどい家庭環境やトラウマになるような、親からの言葉や行動により傷つき、そのままの状態で大人になった人を指します。 つまりは、このアダルトチルドレンと言われている人たちは被害者であり、大人になった現在でもそれぞれの葛藤や生きづらさを抱えています。 子ども ...

毒親の恐怖と影響

世の中の母親には、いろいろな母親が存在します。 一般的なイメージの親とは「子ども想い」「時に優しく、時に厳しい」「子どもと一緒に喜怒哀楽を分かち合う」など、”子どもに寄り添って成長を見守る”印象があります。 しかし、世の中には【毒親】と呼ばれる、子どもの時から大人になった現在まで、子どもの人生を自分の思い通りに支配や管理しようとする親が存在します。 でも・・・心理的な問題がない限り意図的に子供の毒になろうと思っている親はいないという点です。 子供のために良かれと思いながら、知らず知らずのうちに子供の個性を ...

意地悪な人 / ママ友編

意地悪なママ友とのトラブルに悩んでいる方へのセルフイメージの活用 どの場面においても、人間関係の悩みはつきものです。 子育てをしているママさん達が抱える悩みのなかで大きなものが「ママ友との付き合い」です。 例えば、ご近所さん付き合いや、職場復帰を機とした保育園への入園などではママ友との付き合いを避けられません。 また、その後は小学校への入学などライフステージの変化とともに、その都度ママ友付き合いも変化していきます。 まず、子どもが仲良しのお友達を作るのが1番です。 しかし、ママは付き合うママ友を選べないた ...

恋愛に成功するセルフイメージ

「今までの人生の中で、恋愛がうまくいったことがない」「好きな人は出来るのに、お付き合いまですることができない」など、恋愛について悩まれている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。 思春期を迎えた頃から、異性に対して好意を抱くことは自然なことです。 しかし、自分が相手を好きになっても、なかなか意中の相手に振り向いてもらえないなんてことありますよね。 実は、恋愛を成功させるためには、セルフイメージが大切になってきます。セルフイメージをうまくコントロールすることによって、恋愛成就への近道となります。 今回は ...

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