アダルトチルドレン完全克服セラピー

アダルトチルドレン完全克服セラピー

こんなお悩みありませんか?

  • 目標を達成しても喜びが味わえない
  • みんなでいるけど孤立している気がする
  • 自分だけが人と違う気がする
  • なにもしていないのに他人から責められてしまう気がする
  • パートナーからいつか捨てられるかもしれないと心のどこかに不安がある
  • 自分の意見が言えない
  • どんなに頑張っても自信が持てない
  • 職場にも仲間といても居場所がない
  • 職場の人間関係がつらい
  • 人に気を使い過ぎていつも疲れている
  • やりたいことがあるのに不安で踏み出せない
  • 怒るべき場面で怒れない
  • 何となくもやもやとした生き辛さが続いている
  • 義務感や「ねばならない」という思いが強い

このような悩みで苦しんでいませんか?
5つ以上あてはまっていたらアダルトチルドレンの要素が高いと言えます。

ある方の例

職場でのこと。

認められたいという気持ちから、自分を大きく見せてしまうクセがありました。

他人から指摘されたり、注意されたりしたときに、本当の自分がみすかされているようでみじめになってしまうのです。

職場の人間関係がうまく作れない。他人との距離の取り方がわからない。

そして、孤独を感じる。

実際、浮いた存在になってしまう。
いたたまれなくなって職場を逃げるように去るしかなくなったのです。
こういった苦しい状況は残念ながら放っておいても改善されることはないのです。
そればかりか、年々辛さが増してしまうことの方が多いのです。

私自身が上記の悩みを抱えていました。

講義中

こんにちは!
アダルトチルドレン完全克服セラピー、カウンセラーの随神 綜完(かんながら そうかん)です。

面談中

わたし自身、家庭環境などから、愛情を十分に受け取ることのできなかった愛着障害、そして漠然とした不安。

いじめなどによって根づいてしまった、自分自身を低く評価してしまう自己肯定感の低さ。

わけもなく生きるのが辛い、将来への不安、今このままではいけないと思うが何をしたらいいのかわからない。

人との距離感がつかめない、人間関係がうまくいかない、みんなといても孤独感がある。

こうした心の悩みから、ついには十二指腸炎、うつ病、パニック障害となり、就業すら困難な状況になってしまいました。

このままではいけないと、一念発起して、カウンセリング心理学や臨床心理学、産業組織心理学、発達心理学などの関連領域などを学び、様々なカウンセリング技法を修得していきました。

そうしたカウンセリングや心理技法を通して、自分自身の心の悩みを解決することができたのです。

いろいろな心理療法の技法と、様々な心の病、悩みを克服してきた経験をもとに、心理カウンセリングを行っています。

お客様の声

体験談①  理由のわからない生き辛さから解放されました。

N.Hさん 20代 女性

私の父はあまり働くのが好きでなく、母が毎日仕事に出ていくのが常でした。

でも、父も母も私には優しく接してくれていて・・・。

私にはこれが普通の家庭なのだと思っていたのですが、学校や社会に出てみると、自分のひずみがだんだんと周囲の反応から自然と感じるようになってきたのです。

やがて、いじめを受けたり、人となじめない自分に気づき、だんだんと生きつらさがつのっていきました。

それでも私は父母にたいする憎しみや恨みなどはなく、愛情すら感じていました。

ただ、あまりの毎日のつらさに友達の勧めで「かんながら」さんを紹介してもらい、カウンセリングを受けてみることにしたのです。

カウンセリングっていったいどういうことをするのだろう。本当に効果があるのだろうか?

でも取り敢えず一度受けてみようという気軽な気持ちでした。

かんながらさんは、初対面なのに、とてもリラックスした雰囲気の中で私の話をじっくりと聞いて下さいました。

そして時折、質問をされたりして、その答えを考えているうちに自分の内側からいろいろな想いがこみ上げてきて涙が自然と出てきました。

気持ちが落ち着くと、簡単なワーク実習を指示してもらいながら行いました。

カウンセリングを受けているうちに、いろいろな変化が心と体に現れてきたのです。

自然と私のものの見方や、捉え方がどんどん変化していきました。

そして、父母を両親としてだけではなく、一人一人の人間として受け入れることができたのです。

私はいつの間にか、両親のためにいい子を演じていたり、両親が喜ぶような生き方をするようにしていて、本当に自分が何を望んでいたのかわからなくなっていることに気づいたのです。

ああ!私は私として自分の人生を思い切り楽しんでいいんだ。

カウンセリングでは、 そうした私の変化に合わせながら、心理発達や心の仕組み、愛着の問題がどのように影響していたのかをわかりやすく教えてくれました。

理解を得ることにより一層心の変化が進み、周りの人たちとの関係、自分をいい意味で優先して活き活きと生きる楽しさを味わうことがでるようになりました。

現在私はとても素敵なパートナーと出会い、近く結婚する予定です。

本当にありがとうございました。

体験談②  子供への暴力がなくなり
      家族のきずなが強くなりました。

私には1歳と3歳になる子供がいます。

子供に対して愛情はあるのですが、主人も私も仕事をしていて、家ではお互い疲れていることが多いのです。

そんな時に子供がわがままを言ったり、言うことをきかないと、ついカッとなって怒鳴ったり、ひどい時には反射的にたたいてしまったりすることもあります。

そんな私のせいで泣いている子や、夜寝ている寝顔を見ていると、「ああ、またやってしまった」と自責の念に押しつぶされそうになります。

旦那との口喧嘩もしょっちゅうでした。

頭では理解しているのですが、感情が先に出て、いつも同じパターンで子供に接してしまいます。

本当に自分でも嫌になるのですが、どうしようもありません。

他のお母さんたちに聞いても、そんなものよと言われます。

でも、私の中では、このままではいけないと強い思いがいつもありました。

そんな時に旦那から一度カウンセリングを受けてみたらどうか勧められ、かんながらさんを紹介されたのです。

初めてのカウンセリングで、とても緊張していたのですが、初対面とは思えないほど優しく柔らかい雰囲気にとても安心し、心の中にあったいろいろな思いを自由に話すことができました。

なによりも、私のどんな話にも真剣に受け止めてくれているのが伝わってきて、とても嬉しかったです。

カウンセリングを通して、普段、自分の感情が出てきた時に自分で気づき、やがて今まで反射的に対応していた自分の行動を変えて行けるようになりました。

数回のセッションで更に自分自身の内奥に秘められていた感情や、抑圧されて隠されていたものが明らかになりました。

毎日がとても楽になり、家族全員が愛おしく、いままでにない幸福感を味わっています。 なによりも子供をはじめ、皆の笑顔が増えました。

子供が独り立ちしたら、将来私も心理カウンセラーを目指してみたいと思っています。

本当にありがとうございました。

通院、投薬だけでなく、心の問題は?

パニック障害やうつ、生き辛さなどに向き合った時、心療内科や精神科への通院、服薬だけでは思うような効果が出ませんでした。
もっと心の問題が関係しているように思えたのです。
そしてようやく心理療法を受けたり、学んだりして克服してきた経験から、もっと早くこうしたものに出会えたなら・・・そんな思いで、同じように苦しんでいる人に少しでも早く楽になって頂けるお手伝いをしたいと思ったのです。

両親や友達に相談しても、「大丈夫だよ」「心配し過ぎなんだよ」とか、「みんな苦労してるんだよ」「がんばれ!がんばれ!」「なんとかなるよ」「気合が足りないんだ」「〇〇ちゃんって弱すぎるんだよ」なんて・・・

いくら、理屈や正論、慰めの言葉を言われても、心の苦しみには役に立たないんですよね。だって、自分だって頭では、わかってるんだもん。
だけど頭でわかってたって、心や体が受け入れられないんだから苦しいのです。

私自身人間関係や、生きづらさを経験し、同じ苦しみを味わいました。そしてわかったのは・・・
意識レベルだけではなく、無意識との関係が大切だということです。
無意識なんて言うと難しそうですが、自分が意識できていない自分ってありますよね。それが無意識です。

ですから、頭ではわかっていても、無意識の中にある自分が受け入れられないと、いくら理屈や正論を言われても効果がないのです。

そこで、私はカウンセリング心理学や、様々な心理セラピーの実習を通し、無意識のレベルから変化できる方法を考え、克服することができました。
[memo title=”それが、「アダルトチルドレン完全克復セラピー」です。”]
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  • 心のクセを解放する3ステップで
  • モヤモヤの正体がはっきりわかり
  • 当たり前を楽しめるようになる

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アダルトチルドレン完全克服セラピーがなぜ効果があるのか

セラピーの特徴

セラピーではあなたが心地良く、快適に過ごせるようになることに焦点をあてていきます。
心の悩みが落ち着いてきた時に、何が本当の悩みの原因だったのかがわかっていきます。
原因がわかることで、今までつっかえていたものがスッキリと解消されるのです。
[box class=”box27″ title=”期待できるセラピー効果”]
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  • 直面している苦しい悩みから解放されて、安らかで健やかな気持ちになれます。
  • 自分が好きになることで、あなた本来が持っている生命力がよみがえります。
  • あなたの望む人生が手に入ります。
  • 心の仕組みがわかることで、様々な問題を自力で解決できるようになります。
  • あなたの人間的成長のへの援助となります。
  • 豊かな社会生活の実現への援助となります。
  • 生涯において遭遇する諸問題の予防と解決のための援助となります。

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初めに、あなたの悩みを、否定も批判もせずに、じっくりとお聴きして、しっかりと受け止めます。

それだけで気持ちの整理がついてくることも多いのです。

そして、あなたの状態に合わせた簡単なゲームのようなワークをします。
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    • このワークはとても楽しく簡単ですが、大変強力な効果があります。
    • 例えば・・・
  • 苦手な人と会っていても気にならなくなる。
  • 自分が好きになる。
  • 生きる楽しみが増える

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心理療法セラピーは問題解決の対処療法ではなく、これからの人生をあなたが幸せに生きていける大切な心の在り方と生き方に良い影響を与えてくれます。

その効果や変化は、成長をし続けていきます。一生涯に渡ってその効果は続いていきます

「自分一人ではどうすればいいのか分からない。
でも、自分で自分の人生を変えたい」

そんなあなたに寄り添い、お手伝いをするために私はここにいます。

心理療法セラピーのメニューと予約

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  • お試し心理療法セラピー【毎月先着5名様限定】
    1回60分 6,480円(税込み)期間限定 3,240円(税込み) お1人様1回限り。
  • 心理療法セラピー 1回90分 21,600円(税込み)

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通常の心理療法セラピーは1回90分 21,600円(税込み)です。

「カウンセリングを受けて楽になりたいけど、本当によくなるのか不安だ」といった声がありましたので、お試し心理療法セラピー60分 3,240円(税込み)(期間限定)をご用意させていただきました。

ただし、毎月先着で5名様までとさせていただいております。

心理療法セラピー料金のお支払い方法

料金は銀行振込での前金制になっております。

予約フォームよりお申込みいただいた後、当方から確認のメールを送信します。
その際にお支払いのご案内をいたします。

メール受領後、5営業日以内に指定口座にお振込み下さい。

予約日がせまっている場合は、当日もしくは翌日の振り込みになるケースがあります。

基本的に銀行振り込みでお願いしておりますが、
銀行振り込みができない場合は、その旨お知らせください。

キャンセル規定について

お申込み後のキャンセル、日程変更は下記料金をご負担いただきますのでご了承ください。
[box class=”box27″ title=”キャンセル料”]
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  • 当日のキャンセルは全額ご負担いただきますのでご了承ください。
  • 前日までのキャンセルは料金の80%をキャンセル料としてご負担いただきます。
  • 当日の日程変更は80%ご負担いただきます。(予約時間を過ぎるとキャンセル扱いになります)
  • 前日までの日程変更は、料金は発生いたしません。

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注意事項

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  • 現在、精神科や心療内科に通院中の方、抗不安剤等の薬を服用中の方は、医師にご相談の上、ご予約ください。
  • 心理療法セラピーは、医療行為ではありません。診断書、薬は出していません。
  • 当業務には守秘義務があり、お客様の個人情報を、第3者に無断で開示、提供、販売、共有することはありません。
  • 毎回、簡単な行動課題をお出しします。

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セラピーのご予約フォーム

[alert title=”注意”]受信許可リスト設定に info@kan-nagara.com からのメールを受信許可に設定をお願いします。
ソフトバンクをご利用の方: Softbankメール受信設定方法
AUをご利用の方: AUメール受信設定方法
Docomoをご利用の方: Docomoメール受信設定方法
電話番号
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以下の項目にご入力の上、下の送信ボタンを押して下さい。

[memo title=”お願い”]
自動返信メールをお送りしておりますので、ご確認ください。
もし届かない場合は、受信許可リスト設定への info@kan-nagara.com 設定をご確認の上、お手数ですが、再度、ご入力をお願いいたします。

24時間以内の返信を心掛けておりますので、しばらくお待ちください。
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メールが届かない場合、またはお急ぎの場合はLINEでも直接、お問い合わせいただけます。

Eメール  info@kan-nagara.com

LINEでも直接、お問い合わせいただけます。
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セッションルームについて

【住所】
〒102-0083
東京都渋谷区代々木2-23-1

JR新宿南口より近い好アクセスのスペースです。

営業時間:平日と祝日 10時~21時 休日:土日
カウチソファーミーテイングルーム
京王新線 新線新宿駅 徒歩4分
都営新宿線 新宿駅 徒歩4分
都営大江戸線 新宿駅 徒歩4分
小田急線 南新宿駅 徒歩4分

【受付について】
詳細のアクセスについては、予約確定後にメールにてお知らせ致します。

[memo title=”MEMO”]
心理療法セラピーの効果を最大限活用するために

心理療法セラピーを受けて悩みが解決するかどうかは、
クライアントであるあなたと心理療法セラピストである私との相性というのも非常に重要なポイントとなります。
よろしかったら私のプロフィールも是非ご覧下さい。

 


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